西藏確實有一種魔力吧，去過幾次了，這次我們剛從西藏旅行了7天，才回來不久，怎么說呢？其實很多人對西藏旅行有種誤解，總認為很遠，高原反應很嚴重，會很累，價格也會很貴，其實真的不是這樣的，我也是無意中在網上找了一個專門做西藏品質游的當地導游卓瑪，和她聊了很久，后來是卓瑪全部按照她想走的路線設計的7天行程，人均才1000多塊錢，還有我們擔心的高原反應，也是卓瑪提前就給她郵寄了預防高原反應的特產，還告訴了她一些注意事項，酒店安排的供氧酒店，坐的也是供氧車，去的時候卓瑪幫她訂好了到西藏的臥鋪火車票，一路上的風景也很美，回來則是卓瑪幫她提前搶到的特價機票，一路上玩的真的很開心。

這里我就大概說一下我們游玩的路線吧：

D1：拉薩接站—入住酒店(可供氧酒店)自由活動，適應環境.。

D2：拉薩-米拉山隧道-巴松措(輕徒步-湖心島-措宗工巴寺）早中晚住：岷山錯高民宿

D3：巴松措-雅尼濕地（兩江交匯處）-工布原鄉花海（騎馬射箭）-魯朗林海-林芝早中晚住：林芝

D4：林芝-體驗藏家-卡定溝/尼洋閣-尼洋河風光帶-達東村早中晚住：秘境達東溫泉度假村

D5：拉薩-崗巴拉山-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉薩河曲吉船游早中晚住：拉薩

D6：布達拉宮-大昭寺廣場-八角街-扎基寺-藥王山觀景臺早中住：拉薩

D7：根據返航時間送站-返回溫馨的家

卓瑪的聯系方式：182 0801 4244（復制添加，免費咨詢）

Tips：因為西藏的景點分布很分散，不銜接好也很被動的，這里我把我們詳細的行程安排和景點介紹一下，包含了景點、住宿、交通、預防高反等等都給你分享出來，花幾分鐘時間看完，應該會對您有所幫助的。

先回答一下大家普遍咨詢的問題吧：

1、西藏旅游安全嗎？

西藏旅游這塊兒開放很早了，非常的安全，一直以來人都不是很多，景色特別漂亮，經常旅行的朋友應該知道，一些景區旺季的時候人特別多，基本都是人擠人，但西藏給我的感受真的是最棒的，風景特別美，人也不多，一兩句形容不過來，后面我會放一些我們拍的照片給您看看。

2、去西藏旅游需要多少錢？

很多人會覺得去西藏會很貴，其實還是很實惠的，我們當時自己做了7天行程的預算，所有的行程景點住宿吃飯等費用都算進去，人均都到了3000多塊錢，但是卓瑪給我們制訂的7天行程，平均一個人下來才1000多塊錢，直接節省了1000多塊，非常劃算。聽說現在西藏這邊鼓勵旅游復蘇，還有預定活動，總之確實玩的特別開心。并且沒出發之前就會把預定高原反應的特產寄給我們，這點真的非常到位。

3、去西藏旅游需要的注意和準備哪些?

去西藏還有很多注意事項和準備的東西，比如防曬要做好，高原反應要做好，日常用品什么的等等等等，太多細節我就不一個個列出來了，我們當時去的時候卓瑪給我們直接發的一份西藏之旅的詳細物品清單和注意事項的文檔，特別貼心。

因為當時我們的假期比較充裕，卓瑪根據我們的需求給我們做了規劃，我們選擇玩了7天，基本上西藏好看好玩的景點都去了。回來才發現之前的顧慮都是多余的，具體的你可以直接加她的問卓瑪，她在西藏呆了很多年，人也很熱心的。

卓瑪的聯系方式：182 0801 4244（復制添加，免費咨詢）

這里簡單說一下我們之前擔心的問題怎么解決，希望您認真看完，能給您帶來幫助吧：

第一：交通問題。

我們當時是計劃坐火車來，但是后來發現去西藏的火車票很緊張，很難買，最后是卓瑪通過特殊渠道幫我們搶的連坐臥鋪票，并且價格也很實惠，（交通這塊卓瑪這邊有時候會有折扣的火車機票，并且都是幫我們搶票的）返程的時候也會幫我定好返回湖南的飛機票，全程我們都沒有為交通操心。到達西藏以后，全程都是10人左右的供氧汽車，都是駕齡幾十年的當地老師傅，技術那是沒得說。

第二：行程安排。

選擇自由行的好處就是自己想怎么玩就怎么玩，根據自己的安排設計好行程線路，你想玩幾天都可以根據你的具體時間來安排，跟傳統的旅行團完全不一樣，不會走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，餓了就吃西藏當地美食，哪里的風景好看就停下來多欣賞，多拍照，并且還是我們的御用攝影師哦，拍照技術那是沒得說，不僅如此，一些細節上的服務都做的特別到位。

第三：高原反應。

這也是我們來之前擔心的一個原因，但其實并沒有想象中的那么可怕，來之前就提前把預防高原反應的事項統統告訴我們，最最最重要的是還提前一周給我們寄來用于預防高原反應的特產，這些細節做的真的很到位，到底西藏以后，發現其實沒有那么強烈的高原反應，全程玩的都特別舒適。

第四：食宿問題。

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說三遍，卓瑪當時給我們安排的都是供氧酒店，環境特別舒適，因為說，很多來西藏的人剛到西藏住下就因為高原反應，第二天就受不了走了，所以我們全程的高原反應相對會少很多，美食這塊基本都是西藏當地的特色美食，具體的我會在后面介紹，總之很nice！

第五：景點門票。

這一點還是很有感觸的，就拿布達拉宮為例，我們當時都是卓瑪提前就給我們安排好了門票，并且都沒有排隊，因為布達拉宮是需要預約的，一般票都很難買到，所以這一點來說，卓瑪安排的確實要省時省心還要省錢。

景點篇：感受西藏不一樣的“春、夏、秋、冬”

（春之-拉薩-布達拉宮-大昭寺）

這里特別感謝一下，卓瑪一大早就幫我排隊安排好去布達拉宮的票（我們都沒有排隊），聽說布達拉宮的票特別緊張，每天都會限定人數，很難買到票，卓瑪提前就幫我預定好了并且一大清早就幫我取好了票，只為讓我們看到最美的布達拉宮，并且全程住的都是供養酒店、坐的是供氧車，高原反應再也不怕了（我是全程沒有高反），建議您把卓瑪的存著，到有需要幫助的時候可以隨時打的電話。

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（夏之-羊湖-納木錯）

一路的走走停停，讓我感受到西藏不一樣的風景，走在羊湖的湖邊上，暖陽灑在身上，仿佛一下洗禮掉了所有煩惱，真的西藏到處是風景，并且我們一路上的游玩，人也不多，玩的特別的舒心。

（秋之-林芝-巴松措）

之所以把林芝比喻成秋，我覺得秋是安靜的，溫度也畢竟接近，很多人都向往國外，不可否認，我也是，但來西藏以后我會發現，這里的景色一點不比國外差，那種陽光、空曠、安靜、沒有一點污染，藍色的巴松措湖面，陽光灑在湖面上，很純粹的展現在我的面前，如果有機會，真的建議來西藏好好看看，記得找卓瑪，報我的名字，哈哈！

（冬之-色季拉山）

因為海拔原因，色季拉山常年積雪，其實沒有想象中的那么冷，我感覺能在幾天時間就能感受到春夏秋冬，真的只有西藏了，這次的旅行真的很開心，不僅留下了最美最珍貴的照片，還忘掉了一些煩惱，讓我重新對生活充滿了期待，在這里感謝的一路相伴，辛苦了。這里為做個小廣告，大家去西藏旅游隨時可以找卓瑪哦。

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住宿篇：

拉薩的給我們安排的藏式民宿，環境很舒適。林芝那邊給我們安排的酒店，窗外就是南迦巴瓦峰。

美食篇：

關于美食這塊兒我就不多貼了，不太好，哈哈，不過西藏牛肉羊肉確實特別好吃，還有一些小吃我就不貼出來了，想吃的話直接聯系卓瑪帶您去吃就行，切記別一個人去哦，容易被坑的。

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番外篇：

因為布達拉宮不讓拍照，卓瑪特意在中午給我們找了一個可以直接看到布達拉宮全景的地方喝喝茶休息休息。