西藏地域很大，景色也確實很美，不過就是景點與景點之間相隔太遠了，而且交通超級不方便，想一次玩完西藏那基本是不可能的了。你第一次去推薦從海拔相對較低的林芝開始玩起，像布達拉宮、雅魯藏布大峽谷、魯朗、巴松措、卡定溝、羊湖、納木措這些景點都是非常好玩好看的，十星推薦。

問：西藏旅游大概需要多少錢？西藏旅游七天六晚1380元，避坑省錢

答：每個人每一次去西藏旅游的費用都很難一樣，前兩年8月份是我第一次去西藏旅游，在西藏游玩期間大概花了7000元左右；去年10月中旬去西藏旅游的花費大概是6500元左右。兩次游玩時間不太一樣，第一次在西藏待了8天，主要在拉薩和林芝以及納木錯游玩，第二次的去西藏旅游的目的是珠峰大本營，在西藏待了7天。

西藏旅游大概需要多少錢？西藏旅游七天六晚1380元，避坑省錢大致有這些方面的費用：往返交通，用餐、住宿、門票、拼車費或是跟團游的費用。

1、往返交通

其實往返西藏的火車票和飛機票在網上都可以查詢，大家在去西藏前夕就可以將機票或是火車票預訂好，交通所需要的花費自己清楚。或側進藏耗時長，但是價格稍便宜；機票價格比較貴，但是節省時間。

我第一次進藏選擇的是火車進藏，從徐州站出發至拉薩的列車時長40多個小時，火車硬臥票價格720元；回程是乘飛機到西安。第二次和第一次相反，進藏的交通是飛機，回來選擇的是火車硬臥。第一次進藏旅游有過乘火車硬座（360元）進藏的想法，后來這個念頭被好友勸退。好友曾體驗過硬座進藏的感受，40多個小時的硬座很難受，隨著海拔上升，身體越來越不舒服，在一個狹小的空間里非常煎熬。

2、用餐

拉薩的美食很多，但是很多美食的價格都比較高，只有一些小吃比較便宜。拉薩很有名的甜茶，炸土豆都很便宜，甜茶一元一杯，點一大壺只需要8元還是10元，兩個三個人可以喝的很滿足，炸土豆是幾元錢一份。在拉薩游玩的時候都會去光明甜茶館吃早餐，一杯甜茶，一份藏面，不會超過10元，是拉薩很劃算的餐館。拉薩還有幾家價格比較劃算的小吃店，如倉姑寺甜茶館，措姆涼粉。

拉薩比較貴的餐廳有娜瑪瑟德，瑪吉阿米餐廳，里面主要是藏餐，有些食物的味道很好，但有的不是特別喜歡，在里面消費一頓大概是70~90元不等。西藏消費比較高的餐廳適合兩三個小伙伴一起去吃飯，一個人不太劃算。拉薩比較推薦的幾家點有喜鵲閣廚房，八廓街南街一個院里邊，價格比較公道，味道也不錯。

西藏的飲食其實逐漸偏向內地游客的飲食，不像之前很多人都吃不慣當地的藏餐，而且在拉薩和林芝有很多川菜館，不需要擔心在西藏吃飯不習慣，平均一天下來用餐的費用按100元算，上下會有些浮動。

3、住宿

在西藏體驗過家庭客棧、民宿和三星酒店的住宿環境，酒店的環境衛生是舒適的。民宿的環境稍微簡陋一些，家庭客棧是西藏當地人或是外地人在西藏開的客棧，設施配備比較齊全，還可以自己在里面做飯。民宿和家庭客棧的價格相差不大，100~150元左右，有單間和標準間，兩個人住比一個人劃算。酒店的價格更貴，一般是180~220元一晚。

來到西藏可以嘗試不同的住宿環境，印象深刻的住宿是在珠峰大本營上面，珠峰的住宿環境是簡陋的，住的是大通鋪，很多人一起，衛生很差，也很冷。珠峰的條件有限，有潔癖的可以自己準備一個睡袋，西藏其他的住宿環境整體還是可以的，中等的住宿衛生不會特別差。

4、拼車游或是散客拼團游

拼車游和散客拼團游兩次旅行中我都有嘗試，在我看來兩者旅游方式沒有太大的區別，都是和不認識的小伙伴一起旅游，只是人多和人少的區別。

第一次去西藏林芝三天的行程選擇的是拼團游，和在客棧里認識的幾個小伙伴一起拼車去林芝。車由兩位男生負責找，司機是當地的一位司機，商定后一天的車費是1500元（旺季包車費用比較貴），我們還需要負責司機的食宿。在西藏包車游玩司機的食宿都是包車人負責。

納木錯-圣象天門的行程，以及第二次去珠峰的行程找到了旅行社報團，是散客拼團游。跟團游沒有我想象中的糟糕，相反還覺得挺不錯的，這也是為什么我會兩次去西藏都有跟團的經歷。跟團游找的是當地一家旅行社的旅游顧問西藏卓瑪 ?（復制添加 免費咨詢），服務態度很好，有需要你們也可以聯系她。

羊湖-納木錯-圣象天門跟團游的行程是三天，珠峰跟團是四天，費用是1200~1500元左右。團費里面包含吃飯、住宿、門票和車費，比較劃算，畢竟第一次去林芝拼車游，光是車費就花費了大概是1000多元。

以上各項費用中影響西藏旅游大概需要多少錢？西藏旅游七天六晚1380元，避坑省錢占比比較大的有往返交通，以及拼車游還是跟團游。

6、西藏旅游路線參考

提供一條卓瑪發給我的行程線路，是一條從從林芝到羊湖，再到納木錯和圣象天門的行程路線，包含了西藏部分精華景點。

　　西藏本地導游西藏卓瑪 ?（復制添加 免費咨詢）

　　第1天：卓瑪安排專業人員接機

　　第2天：拉薩-巴松錯-魯朗林海-林芝

　　第3天：林芝-尼洋河濕地公園-雅魯藏布大峽谷-觀南迦巴瓦峰-索松村

　　第4天：林芝-卡定溝或尼洋閣-尼洋河風光帶-拉薩

　　第5天：拉薩-布達拉宮-藥王山觀景臺-大昭寺-八廓街-拉薩

　　第6天：拉薩-崗巴拉山口-羊卓雍錯-藏游壇城-拉薩

　　第7天：結束完美的西藏之旅，卓瑪安排送機

　　西藏景點推薦：

　　1.布達拉宮：西藏首選，位于拉薩，建于松贊干布時期，距今1300年歷史，是世界文化遺產。

　　2.大昭寺：藏傳佛教寺廟，位于拉薩，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。

　　3.林芝：被譽為”藏地江南“,有上百畝野生桃花，每年三月會舉辦桃花節，海拔較低。

　　4.雅魯藏布江大峽谷：世界第一大峽谷，春季峽谷附近會有桃花盛開。

　　5.納木措：中國第三大咸水湖，西藏的三大圣湖之一，風景壯麗唯美，南面有終年積雪的念青唐古拉山。

　　6.羊卓雍措：藏語碧玉湖，三大圣湖之一，宛如高原上的藍寶石。

　　7.南迦巴瓦峰：被稱為西藏眾山之父，也被中國地理雜志評為中國十大雪山。

　　8.念青唐古拉山：是藏地三大神山之一，也是青藏高原東南部的冰川區。

　　西藏注意事項有哪些？

藏族是一個篤信佛教的民族，受宗教影響極為深刻，生活中禁忌的內容很多，因此游客進藏旅游千萬注意尊重藏民族的風俗習慣及禁忌，以免引起不必要的麻煩。

　　1) 沒有經過被攝者的允許，請不要隨便拍照。

　　2) 不要談論政治、宗教的敏感話題。

　　3) 禁食馬、驢、狗、貓、鷹、烏鴉的肉。

　　4)西藏人禁忌是殺生，尤其禁止殺蛇、青蛙、貓等動物。

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