最近心情不好，總想出去走走，聽經常出去玩(wan)的朋友推薦(jian)如果心煩就去西藏吧！去布(bu)達拉宮看看，看看西藏的藍天白云藏房，看信仰(yang)之地的朝拜，會讓您(nin)看開一(yi)切，然后收拾行李，準備去西藏散散心(xin)，當(dang)時朋(peng)友推(tui)薦了西藏(zang)當地導游卓瑪(ma)，主要是她去過一次是找(zhao)的卓瑪(ma)所以這個(ge)也是比(bi)較放心的；聯系卓瑪(ma)后幫我們定制了行(xing)(xing)程，提前幫我們訂好(hao)了機票、酒(jiu)店住(zhu)宿(su)、安排(pai)了景(jing)點(dian)行(xing)(xing)程...

西藏九日(ri)游(you)行(xing)程攻略(lve)，西藏九日(ri)游(you)路線(xian)分(fen)享(xiang)

1、藥品

1、抗高反：
1）可以買紅景天膠囊或者紅景天中藥泡水，到出發前2周開始吃。
2）可以備1-2盒75%的葡萄糖口服液，頭暈的時候喝一支。藏區路線海拔是陸續往高海拔走的，有緩沖的空間，保持平常心就好。
3）如果是自駕出行，氧氣備著。
2、感冒藥：
感冒藥帶著，板藍根沖劑可以買1包（睡前沖1杯喝），這個主要是預防感冒（Ps：可以帶個保溫杯哦，路上可以裝水喝，有些地方風大，喝冷水對小伙伴的胃不太好）。
3、腸胃藥及其他：如果擔心自己水土不服，可以帶點日常常吃的腸胃藥、擔心暈車的話可以備點布洛芬膠囊。
4、藏(zang)地地處高(gao)原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，伙伴們(men)可(ke)以帶一(yi)些(xie)鼻腔外用(yong)軟膏和(he)潤喉片可(ke)緩(huan)解干燥帶來(lai)的鼻喉不(bu)適，平時常用(yong)的腸胃藥可(ke)以備(bei)一(yi)點以備(bei)不(bu)時之需。

2、行李：

1、行李26寸以內(nei)，可以再(zai)背個雙肩(jian)包(bao)、挎(kua)包(bao)，便于期間(jian)隨車靈(ling)活出行。

2、換洗衣(yi)物、可以內搭外穿的衛衣(yi)/襯衫(shan)/毛衣(yi)/T恤/長裙，盡量顏(yan)色明亮(liang)撞(zhuang)色的好看(kan)（顏(yan)色越鮮艷越好看(kan)），西(xi)藏一天可以看(kan)到四季(ji)(ji)，所(suo)以，衣(yi)服可以按照應季(ji)(ji)服裝+冬裝規(gui)格準備。

3、牛仔褲、平底鞋(xie)/運動鞋(xie)/山地靴（皮(pi)鞋(xie)/高跟鞋(xie)不(bu)建(jian)議(yi)，盡(jin)量考慮(lv)鞋(xie)子(zi)的(de)舒適性(xing)）。

4、防曬霜、太陽鏡、圍巾、帽子（春夏秋冬的可各備1款，防風/扮美使用，咋漂亮咋來）、潤唇膏、個人護膚品等。
5、不習慣使用一次洗漱用品的，建議自己帶。
6、喜歡攝影的朋友，也可以帶上自己的攝影裝備：單反相機、長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包，西藏很美，請準備好足夠的內存。
7、手機、充電(dian)寶、電(dian)源線(xian)等記得帶上(shang)。

3、邊防證辦(ban)理：

1）建議在出發地辦理，也可以到拉薩找機構付費代辦；
2）出發地辦理指引：

先到戶籍地社區派出所開具無犯罪記錄蓋章證明，填寫邊防證辦理申請表（派出所有模板的，也可以網上下載），出行地區寫：【日喀則地區、阿里地區】，如果想去山南，【山南地區】可以寫上備著，然后帶上無犯罪記錄蓋章證明和申請表到當地的邊防派出所辦理邊防證（即辦即拿，很快）。

西藏九日游行程攻略，西藏九日游路線分享

時間：D1天(tian)10：35到(dao)貢(gong)(gong)嘎機(ji)場(chang)，D9天(tian)11：25貢(gong)(gong)嘎機(ji)場(chang)起飛離開

第一天：到達(da)拉薩(sa)適應西藏高原(yuan)環境(jing)，建議住供氧酒店

第(di)二天：拉(la)薩-米拉(la)山口-尼洋河(he)-巴松措景區(qu)-林芝(zhi) 【初次進藏，除拉(la)薩外，建議首選林芝(zhi)。林芝(zhi)是西藏平均海拔較低的地方，樹木多(duo)，氧氣(qi)充足(zu)，發(fa)生高反的可能性小，舒適(shi)度高。】

第三(san)天：林芝-色季拉山-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷(gu)-南(nan)迦(jia)巴瓦峰 【去到魯朗參(can)觀，一定不能錯過當地(di)的特色美食-魯朗石鍋雞(ji)！味道絕絕子！

第四天：林芝-卡定溝(gou)瀑布-拉(la)薩 【卡定溝(gou)景區的看點(dian)就是落差近(jin)200米的瀑布，很壯觀！】

第五天(tian)：拉(la)薩-曲(qu)水-岡巴拉(la)雪(xue)山-羊卓雍錯-卡(ka)若拉(la)冰(bing)川-江孜-日喀則 【拉(la)薩出發(fa)，往日喀則方向進(jin)發(fa)，不過這一天(tian)的(de)看(kan)點是山南的(de)羊卓雍錯】

第(di)六天：第(di)一天一般都是參(can)觀(guan)拉薩市區人文景觀(guan) 【主要有(you)布達拉宮、大昭寺、扎基寺、色(se)拉寺、扎基寺等等，可以根(gen)據自己的興趣愛好以及時(shi)間(jian)安排，選擇2-3個參(can)觀(guan)。】

第7天(tian)：拉薩-當雄-圣(sheng)象(xiang)天(tian)門-營地(di)

第8天：拉薩(sa)-圣象(xiang)天門(men)-那根拉山-拉薩(sa)

第9天：早餐后，送機返回溫馨的家，帶著(zhu)藏區給您的感動和美好回(hui)憶，告(gao)別(bie)圣地(di)西藏。

西藏九日游行程攻略，西藏九日游路線分享

這條第一次進入西藏游玩的經典(dian)網(wang)紅路線的，這條路線除(chu)了(le)圣象天(tian)門，其(qi)他景(jing)點景(jing)區海(hai)拔(ba)相對沒那么高（拉薩海(hai)拔(ba)3200米(mi)左(zuo)右、林芝2900米(mi)左(zuo)右），生(sheng)活(huo)旅行條件也沒有那么艱苦，可以(yi)(yi)直接聯(lian)系卓瑪免費咨詢。專(zhuan)業的事情交給專(zhuan)業的人做，我(wo)把他聯(lian)系方式安(an)排(pai)上，有需要的朋友可以(yi)(yi)直接聯(lian)系卓(zhuo)瑪：166 8900 6098 (復(fu)制添(tian)加 免(mian)費咨(zi)詢)

西藏九日游行程攻略，西藏九日游路線分享

除去來(lai)回路費，這西藏九日游內的所有食宿景點門票費用，個人估計(ji)所有景點門票費用在1000左右(you)；如果按單人計(ji)算住宿大(da)約(yue)在1200左右(you)；吃飯大(da)約(yue)在800左右(you)；再加上車(che)費之類的，自(zi)己游玩(wan)西(xi)藏(zang)九日游(you)怎么安(an)排線路(lu)好(hao)，西(xi)藏(zang)九日游(you)報價(jia)費(fei)用(yong)4000下不來(lai)，但是跟著卓瑪游(you)玩就(jiu)劃算很多(duo)。

跟著卓瑪西(xi)藏九日(ri)游報價(jia)？真的超值，說下我們一行4人，包含有布達拉宮，羊湖，雅魯藏布大峽谷，巴松錯、魯朗林海、圣象天門等等，人均只要2800/人，包含了24小時接站、景點門票(piao)、線路規劃(hua)、行(xing)程用車、住(zhu)宿、飲食、導游等，很劃(hua)算，所(suo)有的錢(qian)都(dou)花在實處，還會簽(qian)訂旅(lv)行(xing)合同，很有保障(zhang)，好處就是，想(xiang)(xiang)怎(zen)么玩就怎(zen)么玩，提前根(gen)據(ju)自己的(de)(de)想(xiang)(xiang)法設(she)計好行(xing)程線路，想(xiang)(xiang)玩幾天都可以根(gen)據(ju)你的(de)(de)具體(ti)時間來安排，不會走(zou)馬觀花，趕這趕那的(de)(de)，累了就休息，哪里的(de)(de)風景好看就停(ting)下來多欣賞，多拍照，而且卓瑪的(de)(de)拍照技(ji)術更(geng)是沒得說，幫我(wo)們拍了很多好看的(de)(de)照片呢(ni)。！有需(xu)要西(xi)藏游(you)玩(wan)的趕(gan)緊聯系，看還有活動價沒(mei)。我把他聯系方(fang)式安排上(shang)，有需(xu)要的朋友可以直接聯系卓瑪：166 8900 6098 (復制添加(jia) 免費咨詢)