Day1

家鄉-長白山

交通：

汽車

餐: /

住: 火車上

沈陽站晚乘空調火車K7377次(18:39-07:27)或K7511次（19:45-08:01）前往長白山。（具體車次以實際出票為準）

Day2-4

溫泉酒店自由活動

交通：

無

餐: 早中 晚

住: 溫泉酒店

第2天早下車后自行（不含第2天早餐）入住長白山水魔方溫泉酒店。長白山水魔方溫泉含有大量“鎂”元素。『治愈人的心靈』消化你的所有心思，愛“鎂”之心，人皆有之！

長白山鎂泉——溫泉小鎮！

鎂泉有“神水”之稱，擁有富含鎂元素的天然溫泉，是世界上已知僅有的兩個富含鎂元素的天然溫泉之一

鎂 ：對人體健康也是很重要的，缺鎂不但會引起身體不適，甚至容易引發一些疾病。

【鎂元素對人體】

1、促進心臟血管的健康預防心臟病

2、防止產生腎結石，膽結石。

3、維護骨骼生長使牙齒更健康。

4、抗心律失常作用；抗心肌缺血作用；抗動脈硬化作用增強抗病能力

5、鎂的食物可以有效預防冠心病、高血壓高血脂、心肌梗塞糖尿病等疾病。

第2天到第4天 自由活動。
溫泉一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，對改善體質，增強抵抗力和預防疾病有一定的幫助。中國醫療礦泉專家陳炎冰在《礦泉與療養》一書中認為，溫泉一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，泉水溫度常高于30℃以上。溫礦泉可對以下疾病具有醫療作用：肥胖癥、運動系統疾病（如創傷、慢性風濕性關節炎等）、神經系統疾病（神經損傷、神經炎等），早期輕度心血管系統疾病、痛風、皮膚病等。酒店擁有超市、咖啡廳、酒吧、宴會廳、、保健區、影視廳等，可同時容納上千人游玩娛樂。

Day5

長白山-沈陽

交通：

火車

餐: 早

住: /

早餐后酒店內自由活動，10點鐘酒店退房，酒店周圍自由活動。晚間自行前往松江河乘空調火車硬臥K7512次或K7378次，返回沈陽結束愉快旅行。（具體車次以實際出票為準）

Day6

沈陽

交通：

火車

餐: /

住: /

早07:03或08:25抵達沈陽，結束旅行！