答：西藏跟團七日游費用在2000-3000元之間，具體看你選擇在什么時候入藏，去到哪些西藏景點。另外跟團去西藏旅游，一定記得找靠譜的西藏旅行社，不要貪圖便宜找那種不正規的旅行社，我最開始去西藏旅游之前就被騙過，后來才發現那家旅行社是一家連正規牌照都沒有的旅行社。據我所知，西藏靠譜的大型品牌社就那么幾家，主要有西藏青年國際旅行社、西藏中國旅行社、西藏中國國際旅行社，其余的不是特別了解。

一般(ban)情況下，去西藏(zang)(zang)玩七天(tian)時間，建議選擇游(you)玩海拔偏(pian)低的西藏(zang)(zang)拉(la)薩和林芝比較(jiao)好，這樣發(fa)生(sheng)嚴重高反(fan)的可能性(xing)比較(jiao)小。當然如果你身(shen)體素(su)質(zhi)比較(jiao)好，或者(zhe)一定要瞻仰珠峰容顏的話，放(fang)棄林芝行(xing)程去到日(ri)喀則游(you)玩也是可以的。但(dan)你需要記得帶(dai)上(shang)抗高反(fan)的藥物以及氧氣瓶，避免發(fa)生(sheng)嚴重的高原反(fan)應。

綜合來說，跟團去西藏旅游7天時間，花費基本在4500-6000元之間，具體看你什么時候進藏，以及消費習慣如何了。下面我就把我的游玩方式分享給你看看吧，你們可以參考參考哦~

我第一次在西藏的游玩經歷有點糗，我就把我第二次的西藏游玩經歷分享給你吧！西藏是個旅游圣地，我第二次去西藏旅游是和我朋友一起去的，我們為了不操心行程的十強，就找了西藏當地的旅游規劃師樂彤帶我們玩，找樂彤真的好好，她幫我們行程規劃好后，還幫我們把酒店，景點門票等事情都給安排好了，我們只要開開心心的玩就行了，找樂彤帶著玩真的超級超級省心，你們想去西藏旅游的話，也可以找樂彤微 信：5999403（添加微 信可以領取優惠券哦~）幫你安排哦~下面我就詳細的跟你們介紹介紹，我們去了哪些景點玩？

西藏旅(lv)游行程規劃設(she)計：

第(di)一天：到達西(xi)藏，樂彤派專(zhuan)車來接機，送我們(men)去酒店休息適應

樂彤(tong)從機(ji)場(chang)接到(dao)我們后，就(jiu)帶我們去(qu)酒(jiu)(jiu)店辦理入住了(le)(le)，之(zhi)后樂彤(tong)就(jiu)在酒(jiu)(jiu)店跟我們溝通了(le)(le)游玩的(de)行程(cheng)和(he)出發的(de)時間(jian)，之(zhi)后我們就(jiu)簽了(le)(le)旅(lv)游合(he)同，樂彤(tong)離(li)開酒(jiu)(jiu)店后我們也沒有(you)出去(qu)，就(jiu)在酒(jiu)(jiu)店房間(jian)休(xiu)息了(le)(le)，剛到(dao)西藏第一天，一定(ding)不要到(dao)處亂逛，要好好休(xiu)息適應(ying)一下。

第二天：【西藏首府一日游，參觀宏偉的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布達拉宮-和平紀念碑-扎基寺-八廓街

在酒店(dian)(dian)用完早餐后我(wo)們就(jiu)開(kai)始了拉薩市(shi)內游了，去的(de)第一個景點是布達拉宮，樂彤早早的(de)幫(bang)我(wo)們預定(ding)了門(men)票(piao)，所(suo)以我(wo)們沒有(you)排很長的(de)隊(dui)，參(can)觀完布達拉宮我(wo)們就(jiu)去和(he)平(ping)紀念碑參(can)觀，在那里拍(pai)照很多照片后我(wo)們就(jiu)去吃午(wu)飯了，下午(wu)我(wo)們就(jiu)去了扎基寺參(can)觀，之后又在八廓街(jie)就(jiu)是自由(you)逛街(jie)了。晚(wan)上(shang)還(huan)是住在第一天那個酒店(dian)(dian)。

第三天：【去“天然氧吧”做個純氧spa,品嘗特色藏族美食】卡定溝-魯朗林海

吃(chi)完早(zao)餐，收拾了(le)(le)下行李我們(men)(men)就(jiu)出(chu)發前往(wang)林芝了(le)(le)，上午坐(zuo)了(le)(le)很(hen)久的車，之后就(jiu)在卡定溝玩了(le)(le)下，下午就(jiu)出(chu)發去魯(lu)(lu)(lu)朗林海了(le)(le)，魯(lu)(lu)(lu)朗林海那里空氣很(hen)好，那里很(hen)像(xiang)國外(wai)的那種農場，完全不(bu)像(xiang)在高原地區，在魯(lu)(lu)(lu)朗林海我們(men)(men)騎(qi)了(le)(le)馬，射了(le)(le)箭，騎(qi)馬射箭的門(men)票(piao)是樂彤(tong)送(song)的，晚(wan)上樂彤(tong)還請(qing)我們(men)(men)吃(chi)了(le)(le)魯(lu)(lu)(lu)朗石鍋(guo)雞呢(ni)！

第四天：【探訪“地球上最后的秘境”，尋找“羞女峰”真容】雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園網紅玻璃棧道-巴松措

在酒店吃完早餐之后(hou)我們(men)就出發前往(wang)(wang)雅尼濕地公園游玩了(le)，那里有(you)個(ge)網紅玻(bo)璃(li)棧道(dao)，站在玻(bo)璃(li)棧道(dao)上(shang)可(ke)以(yi)看到雅尼濕地公園全景，隨(sui)后(hou)我們(men)出發前往(wang)(wang)雅魯藏(zang)布(bu)大(da)峽谷了(le)，參觀完后(hou)就去巴(ba)松措了(le)，晚上(shang)住在巴(ba)松措的酒店；

第五天：【游覽紅教神湖，走進藏家，了解民風民俗】巴松措-尼洋河風光帶-走進藏家

吃完(wan)早餐后我(wo)們就去(qu)巴(ba)松(song)措游玩了(le)，在巴(ba)松(song)措用完(wan)午餐，下午就返回(hui)拉薩，途中我(wo)們經過了(le)尼洋河風光帶，還去(qu)了(le)藏(zang)(zang)家(jia)民俗(su)村(cun)，了(le)解的(de)藏(zang)(zang)族(zu)人們的(de)習俗(su)，晚上(shang)住在拉薩；

第六天：【打卡西藏圣湖，看看美(mei)冠藏南圣湖的真容】秀色才(cai)納、羊(yang)卓雍錯

今天從拉(la)薩(sa)出發去山南的羊湖游玩，上午(wu)去秀(xiu)色才納(na)了(le)解(jie)了(le)藏藥的生產制作過程，下午(wu)就(jiu)在(zai)羊湖游玩，晚上回(hui)拉(la)薩(sa)酒店住(zhu)；

第七(qi)天：【帶著滿(man)滿(man)的收獲，返回心愛的家】安排專車送我(wo)們(men)去機場(chang)

西(xi)藏旅(lv)游一共花費了(le)多少(shao)錢？

我們在西藏玩了7天的時間，人均消費才2000，這個行程我們也超級喜歡，如果你們想要來西藏玩的話，可以找樂(le)彤微 信：5999403（添加微(wei) 信可以(yi)領取優惠券哦~）幫你們安排哦~

好了，我的分享就到這里結束了，如果你們有什么不懂的，可以去找樂彤咨詢，樂彤看到了都會回復的，希望我的分享能夠幫助你們，祝你們在西藏玩得開心哦~~