第一次去西藏自由行攻略，西藏旅游攻略詳細（新手請看）

計劃(hua)了幾年的(de)西藏游(you)(you)也(ye)是(shi)最近才終于成行，我是(shi)春節前就(jiu)找拉薩當地(di)導游(you)(you)小(xiao)雪定好了的，在家(jia)過完春節后(hou)進的西藏，一路(lu)下來(lai)玩(wan)的非常開(kai)心

去西藏首先要了解下西藏有哪些值得去的景點，第一次去西藏自由行攻略，西藏旅游攻略詳細（新手請看）
Top1：布達拉宮-拉薩市
Top2：巴松措-林芝市
Top3：羊卓雍措-山南市
Top4：納木措-拉薩當雄縣
Top5：魯朗林海-林芝市魯朗鎮
Top6：雅魯藏布大峽谷-林芝市米林縣
Top7：南咖巴瓦峰-林芝市米林縣
Top8：崗巴拉山口-日喀則市
Top9：大昭寺-拉薩市
Top10：八廓街-拉薩市
以上是我這次西藏之行去過的景點，西藏地域很大，景色也確實很美，不過就是景點與景點之間相隔太遠了，而且交通超級不方便，想一次玩完西藏那基本是不可能的了。再就是西藏地理位置特殊，很多地方，初次去西藏要注意什么必須持有(you)《邊防證》才能(neng)進(jin)入。其(qi)她地方(fang)憑(ping)身份證就可以了。

第一次去西藏自由行攻略，西藏旅游攻略詳細（新手請看）

你第一次去，推薦從海拔相對較低的林芝開始玩起慢慢適應避免高反，像布達拉宮、雅魯藏布大峽谷、魯朗、巴松措、卡定溝、羊湖、納木措這些景點都是非常好玩好看的，十星推薦。

現在去西藏會很冷嗎？第一次去拉薩注意什么
可能大家都有一個誤區，認為冬季全國除了海南，其它地方都普遍低溫，西藏海拔那么高，肯定很冷吧。實則上冬季是陽光眷顧藏區的時節，極少下雨，通常都是艷陽高照的日子居多，正午時刻像林芝、拉薩地區氣溫能達到10度以上，跟零下幾十度的北方相比，暖的不是一點點。

5-9月是西藏旅行的高峰期，類似大昭寺、布達拉宮等地標性景區一票難求，通常需要提前好幾天預定。而冬季和春季就不同了，冬季和春季是西藏的淡季，不僅人少，而且旅行各種花費也比旺季低不少。而且還有各種優惠。
當然，冬游西藏的原因還有很多很多……
感覺第一次去其實也沒那么復雜，這可能是小(xiao)雪安安排的太好，有什么事跟她(ta)溝通之后就直接解決掉了，把小(xiao)雪的聯系方式分享給你：156 0898 5348（點擊號碼復制）

分享我的(de)西(xi)藏之旅(lv)的(de)行程，第一次去西藏自由行攻略，西藏旅游攻略詳細（新手請看）小雪是(shi)這樣給我安(an)排的

D1第一天抵達拉薩入住酒店
D2第二天巴松措--湖上可以體驗帆船-魯朗林海住林芝
D3第三天尼洋河濕地--南咖巴瓦峰-雅魯藏布大峽谷住林芝市米林縣
D4第四天林芝桃花溝--藏族村落體驗--米拉山住拉薩
D5第五天藏游壇城--崗巴拉山口--羊卓雍措住拉薩
D6第六天布達拉宮--藥王山觀景臺--大昭寺廣場--八廓街住拉薩
D7第七天拉薩--返程

如果你們人多的話上面行程可獨立安排專車哦，我是選的結伴自由行，好處就是，想怎么玩就怎么玩，提前根據自己的想法設計好行程線路，想玩幾天都可以根據你的具體時間來安排，不會走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，哪里的風景好看就停下來多欣賞，多拍照，而且小(xiao)雪的拍照技術更是沒得說，幫我們拍了很多好看的照片呢。
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進藏前的準備，第一次去西藏自由行攻略，西藏旅游攻略詳細（新手請看）
1、進西藏前，必須進行身體鍛練，但在行進前的10—15天左右，應停止鍛練；
2、相機電池，防水雨具，干糧，防曬，保暖衣服，登山鞋，身份證件；
3、前往西藏前，最好去正規醫院進行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。

西藏其她旅游線路推薦

A：7-8天經典線路強薦：拉薩(sa)、林芝(zhi)、山(shan)南、日喀則、雅(ya)魯藏布(bu)江大峽谷、納(na)木錯，經典大環(huan)線。（預(yu)算2500-3500，性價比(bi)高。最(zui)全(quan)最(zui)經典的(de)線路，基本地(di)區全(quan)囊括(kuo)在內，強烈(lie)強烈(lie)推薦★★★★★）

B：5-7天短(duan)線推薦：拉薩、林(lin)芝、納(na)木錯（預(yu)算2000左(zuo)右(you)。時間短(duan)的(de)朋友可以考慮。但單純的(de)林(lin)芝三日(ri)游線路多為購物團，需要注意，千萬別被低價誘惑。吃虧往往來(lai)自貪小便宜(yi)！低價旅行團的(de)危害你們遠(yuan)遠(yuan)不懂。推薦★★★）

C：5-6天短線推(tui)薦：拉(la)薩、納木(mu)錯(cuo)、羊卓雍(yong)錯(cuo)、日喀則（預算1500左右(you)，風景較為單(dan)一，不(bu)大(da)推(tui)薦。★★）

D：3-5天(tian)短線推薦：拉薩、布達拉宮、納(na)木錯(或羊(yang)卓雍錯）（預算1000左右，時間非(fei)常緊(jin)張者(zhe)考慮。★★）

E：5-7天(tian)短(duan)線推薦：拉薩、納木(mu)措、日喀則(ze)、羊湖(hu)、珠峰(feng)大本營（預算(suan)2000左(zuo)右，推薦★★★）

F：10-12天(tian)深(shen)度經典線路(lu)推薦：拉薩、阿(a)(a)里(li)南線、珠(zhu)峰、納木(mu)措（經典的阿(a)(a)里(li)南線，預(yu)算3000-4000.其(qi)中阿(a)(a)里(li)南線+珠(zhu)峰，8天(tian)。市區和納木(mu)錯(cuo)安(an)排(pai)2-4天(tian)。強烈推薦★★★★）

G:18-20天極致全景之旅線路推薦：拉薩、阿里大北線、無人區穿越、珠峰、納木措（西藏終極線路（羌塘除外），建議，預算10000左右。探秘之路，行攝之旅，其中阿里大線+珠峰，15天左右，進藏者的終極選擇！但阿里北線那邊全程海報在4600-5000左右，食宿條件差，無信號。所以初次進藏者不建議走！但這里的風景，是所有的路線中最好的！力薦★★★★★）

進藏前特別提示！
出現高原反應的最大因素，是心里因素！心里的恐慌和壓力，是造成高反的最主要原因！所以，我們應該放松心態去旅行。如果什么都擔心，那么在家待著比什么都好...避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。

1.嚴重高(gao)血壓、哮喘病、心臟(zang)病這三類患(huan)者不(bu)建議進藏，一般旅行社都不(bu)接(jie)待。個別輕微癥狀可以先咨詢醫生(sheng)建議。第一次去西藏自由行攻略，西藏旅游攻略詳細（新手請看）

2.身(shen)體健康(kang)的人都可以進藏，不需要提(ti)前做什么運(yun)動。反(fan)而，運(yun)動員進藏很(hen)容易高原反(fan)應(ying)。所以，進藏前多休息，禁劇烈運(yun)動。

3.可以準備一些(xie)普通藥(yao)物，包括胃(wei)舒平，感冒(mao)藥(yao)，頭暈藥(yao)等在行李上。切忌，嚴重(zhong)感冒(mao)患者不要進藏。

4.西(xi)藏屬于(yu)少(shao)數民(min)族地(di)(di)區，人(ren)生地(di)(di)不熟。另外(wai)，不是所有(you)的旅游(you)線路(lu)都(dou)可以(yi)走，建(jian)議(yi)進(jin)藏前咨詢好西(xi)藏當地(di)(di)的旅行社采取跟團(tuan)游(you)為佳。

5.西藏當地的銀行主要是四家國有銀行，中行、建行、農行、工行。農行的覆蓋率最為廣泛。另外，取款的ATM機在拉薩市內還算比較多，其她城市地區很少。建議提前在拉薩當地的ATM機取款備用。

6.進藏前(qian)避免大量(liang)飲食(shi)，減少吸煙和喝酒。

7.如果身邊有已經進藏的朋友，可以向她們尋求一些信息了解。

最后說一下拉薩的滴滴起步價15元，較國內大多數城市都很高，例如從火車站到市內布達拉宮附近，通常需要45元左右！大昭寺、八廓街、小寺廟、布達拉宮等等，這些市區內相距不遠的景點都可以步行前往。第一次去西藏自由行攻略，西藏旅游攻略詳細（新手請看）
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