答：大(da)家都(dou)(dou)知道去西藏旅(lv)游(you)(you)最需注(zhu)意(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)反(fan)應(ying)，不(bu)過高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)反(fan)應(ying)沒(mei)有(you)想(xiang)象中的(de)(de)(de)(de)(de)可怕(pa)啦，咱(zan)們(men)積做(zuo)好(hao)準備合理應(ying)對(dui)就(jiu)好(hao)。還有(you)飛機(ji)(ji)還是(shi)火(huo)(huo)車(che)進(jin)藏都(dou)(dou)是(shi)可以的(de)(de)(de)(de)(de)，主(zhu)要是(shi)看你(ni)(ni)(ni)子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)錢包夠你(ni)(ni)(ni)坐火(huo)(huo)車(che)還是(shi)坐飛機(ji)(ji)了喲(yo)，詩(shi)(shi)嘉(jia)也是(shi)跟(gen)我(wo)說并沒(mei)有(you)火(huo)(huo)車(che)進(jin)藏更不(bu)易出現高(gao)(gao)反(fan)的(de)(de)(de)(de)(de)說法，再說我(wo)也親身(shen)實踐過，沒(mei)有(you)太(tai)大(da)區(qu)別，完(wan)(wan)全就(jiu)是(shi)看你(ni)(ni)(ni)當天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)狀態(tai)(tai)，狀態(tai)(tai)好(hao)就(jiu)沒(mei)問題，還有(you)哦，詩(shi)(shi)嘉(jia)之前特(te)別交代我(wo)了，咱(zan)們(men)第一(yi)次去西藏旅(lv)游(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)朋(peng)友(you)不(bu)要直接(jie)上(shang)(shang)升(sheng)到海(hai)拔(ba)很高(gao)(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)景區(qu)玩，這樣(yang)很危(wei)險，會加重高(gao)(gao)反(fan)，像(xiang)是(shi)海(hai)拔(ba)高(gao)(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)納(na)木(mu)錯和珠峰都(dou)(dou)是(shi)不(bu)建議你(ni)(ni)(ni)去的(de)(de)(de)(de)(de)，我(wo)們(men)一(yi)致(zhi)認為先在拉(la)薩和林芝完(wan)(wan)成對(dui)高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)氣(qi)候的(de)(de)(de)(de)(de)適應(ying)之后(hou)，再去高(gao)(gao)海(hai)拔(ba)地區(qu)，完(wan)(wan)成階梯式上(shang)(shang)升(sheng)最好(hao)了，這樣(yang)才(cai)能(neng)保證身(shen)體(ti)完(wan)(wan)全適應(ying)了高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)氣(qi)候，才(cai)能(neng)玩的(de)(de)(de)(de)(de)放(fang)心一(yi)些，對(dui)了，大(da)家去高(gao)(gao)原(yuan)(yuan)旅(lv)游(you)(you)前一(yi)定要休息好(hao)，尤(you)其(qi)是(shi)前兩天(tian)避免勞(lao)累，千萬(wan)千萬(wan)不(bu)要熬夜。

西藏旅游行程規劃

西藏旅游一趟路途成本很高，比如從成都往返西藏，機票要3000~4000元，如果去西藏只玩3天，花費了大量的車費非常不劃算；如果玩7~12天，成本要劃算太多。去西藏旅游需要有1、2天來適應高反，身體好的可忽略，計算游玩天數的時候記得將適應高反的時間和大交通的時間算進來。

西藏旅游不是僅僅到拉薩就行了，西藏的面積很大，第一次來也不說將整個西藏全部游覽完，但基本的景點應該參觀一次，不留遺憾。西藏游玩天數7天以上最適宜（忽略掉其他因素影響），拉薩市內1~2天，林芝山南環線5天左右，去日喀則看珠峰的行程大概要4天，阿里行程最遠，南線大概8天，大北線要10多天，很少有第一次去西藏玩的游客挑戰阿里的行程，具體的行程細節還是得找詩嘉微 信：8637779（直接復制添加~）來問，具體的我也就不知道了，我對西藏旅游的了解比較寬泛，所以去西藏只能找詩嘉了解清楚啦，我也給你看看我去西藏旅游的行程，我覺得挺不錯的。

去西藏旅游游玩行程推薦：

第一天: 詩嘉拿著接站牌和駕駛經驗豐富的藏族老司機來機場或者火車站接你，然后直接直接送到拉薩市中心的4星級供氧酒店入住休息，當晚可以升級成個布達拉宮夜景房哦，拉開窗簾就是布宮夜景的那種，還送青稞酒和藏式小點，是情侶的浪漫氛圍哦，不過和這個是和詩嘉微 信：8637779（直接復制添加~）提前一周定行程的訂路線的優惠贈送哦，如果決定去西藏旅游一定要提前訂，這樣才能拿到更多的優惠！

第二天：這天主要是拉薩市內一日游，以游玩拉薩著名景點為主，爬一爬布達拉宮的臺階，看一看大昭寺的釋迦牟尼12歲等身金像，再在八角拍一套藏裝寫真，完美。

第三天：接下來三天都是(shi)沉醉在西藏(zang)江南林芝的(de)(de)(de)風情里，卡定溝的(de)(de)(de)瀑布流經自(zi)然造就的(de)(de)(de)神佛(fo)之像，魯朗林海間的(de)(de)(de)騎馬射箭(jian)之旅(lv)當然還有不能忘記的(de)(de)(de)魯朗石鍋(guo)雞，香濃嫩(nen)滑，滿分！

第四天：先是雅魯藏布江大峽谷泛舟游湖打卡，360度網紅玻璃棧道環游雅尼國家濕地公園，前往巴松措附近的景區酒店入住，可以升級成星空房看星空~

第五天：在(zai)(zai)小瑞(rui)士巴(ba)松措的(de)(de)碧湖帆船環空心島游一圈，最后在(zai)(zai)島上的(de)(de)寺(si)廟錯綜巴(ba)工寺(si)祈福。在(zai)(zai)尼洋河風光(guang)帶悠然散步，去藏家感受(shou)藏族民俗(su)風情(qing)的(de)(de)妙(miao)趣(qu)。

第(di)六天：現(xian)(xian)在要考考你了，西(xi)藏三大圣湖(hu)(hu)之一(yi)的(de)(de)海拔最低(di)最適合第(di)一(yi)次去西(xi)藏旅游(you)的(de)(de)湖(hu)(hu)是(shi)哪一(yi)個呢(ni)？沒錯，就是(shi)位(wei)于山南的(de)(de)圣湖(hu)(hu)羊卓(zhuo)雍(yong)錯啦，羊湖(hu)(hu)可是(shi)山南的(de)(de)寶貝，羊湖(hu)(hu)的(de)(de)美在于不變(bian)的(de)(de)藍色中的(de)(de)萬(wan)千變(bian)換，順著山間公路(lu)盤旋而(er)下，不同(tong)角度的(de)(de)羊湖(hu)(hu)顯(xian)現(xian)(xian)出(chu)不同(tong)的(de)(de)顏色，這樣(yang)神奇的(de)(de)美景如天賜一(yi)般。

第七天(tian)：這(zhe)天(tian)是返(fan)(fan)程的(de)日子(zi)，在拉薩(sa)的(de)舊城區好好逛上(shang)一逛，買好自(zi)己要(yao)帶(dai)回家的(de)紀念品之(zhi)類的(de)，詩(shi)嘉(jia)會根據返(fan)(fan)程的(de)機(ji)票(piao)火車(che)票(piao)時間來安排司(si)機(ji)送行哦。

前段時間去報了西藏當地導游詩嘉微 信：8637779（直接復制添加~）的跟團游，參加了他們7天6晚的行程，費用大概是2000多元，費用包括6晚住宿費用、用餐、門票、用車、導游的費用。在西藏請一位導游7天時間大概就需要3000多元，如果有需要我其實更建議直接找旅行社報團，除了往返交通費用不包含在內，游玩中必要的花費全部包含在內，而且現在疫情補貼是滿26歲就可以申請1000的現金抵扣券，原價減去1000的基礎上，全面升級這7天的游玩行程，酒店、汽車供氧、西藏當地特色美食安排、還有各種體驗活動都是免費升級的，很劃得來，你可以看看我的攻略再決定哦。

這些就是去西藏旅游的注意事項和一周旅游攻略啦，我自己對西藏的了解也就僅限于這一次去西藏旅游嘛，所有有很多事情我也不是很懂，如果你對西藏還有什么疑問都可以直接問詩嘉的喲，詩嘉可是專業的，什么關于西藏旅游的問題問她準沒錯，好啦，在西藏旅游一定要開心喲~