答：大(da)家都知道(dao)去(qu)西(xi)藏(zang)旅(lv)游(you)(you)最需注意(yi)的(de)(de)就(jiu)(jiu)是(shi)高(gao)(gao)(gao)(gao)原反(fan)(fan)應(ying)(ying)(ying)，不(bu)過高(gao)(gao)(gao)(gao)原反(fan)(fan)應(ying)(ying)(ying)沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)想象中(zhong)的(de)(de)可怕啦，咱們積做(zuo)好準備合理應(ying)(ying)(ying)對就(jiu)(jiu)好。還有(you)(you)(you)飛機還是(shi)火(huo)車進(jin)藏(zang)都是(shi)可以的(de)(de)，主要(yao)是(shi)看你(ni)(ni)子(zi)的(de)(de)錢包夠(gou)你(ni)(ni)坐(zuo)(zuo)火(huo)車還是(shi)坐(zuo)(zuo)飛機了(le)喲，樂彤也是(shi)跟我說(shuo)并沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)火(huo)車進(jin)藏(zang)更不(bu)易出現高(gao)(gao)(gao)(gao)反(fan)(fan)的(de)(de)說(shuo)法，再說(shuo)我也親(qin)身(shen)實踐(jian)過，沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)太大(da)區別，完(wan)全就(jiu)(jiu)是(shi)看你(ni)(ni)當天的(de)(de)身(shen)體狀(zhuang)態(tai)，狀(zhuang)態(tai)好就(jiu)(jiu)沒(mei)(mei)問題(ti)，還有(you)(you)(you)哦，樂彤之前(qian)(qian)特(te)別交(jiao)代(dai)我了(le)，咱們第(di)一(yi)(yi)次去(qu)西(xi)藏(zang)旅(lv)游(you)(you)的(de)(de)朋友不(bu)要(yao)直接上升(sheng)(sheng)到海(hai)(hai)拔(ba)很高(gao)(gao)(gao)(gao)的(de)(de)景(jing)區玩，這(zhe)樣很危(wei)險，會加重高(gao)(gao)(gao)(gao)反(fan)(fan)，像是(shi)海(hai)(hai)拔(ba)高(gao)(gao)(gao)(gao)的(de)(de)納木錯和珠(zhu)峰(feng)都是(shi)不(bu)建議(yi)你(ni)(ni)去(qu)的(de)(de)，我們一(yi)(yi)致認為先(xian)在拉薩和林(lin)芝完(wan)成(cheng)對高(gao)(gao)(gao)(gao)原氣候(hou)的(de)(de)適(shi)應(ying)(ying)(ying)之后，再去(qu)高(gao)(gao)(gao)(gao)海(hai)(hai)拔(ba)地區，完(wan)成(cheng)階梯式上升(sheng)(sheng)最好了(le)，這(zhe)樣才能保證身(shen)體完(wan)全適(shi)應(ying)(ying)(ying)了(le)高(gao)(gao)(gao)(gao)原氣候(hou)，才能玩的(de)(de)放心(xin)一(yi)(yi)些，對了(le)，大(da)家去(qu)高(gao)(gao)(gao)(gao)原旅(lv)游(you)(you)前(qian)(qian)一(yi)(yi)定要(yao)休(xiu)息(xi)好，尤其是(shi)前(qian)(qian)兩天避免勞累，千萬(wan)千萬(wan)不(bu)要(yao)熬夜。

西(xi)藏(zang)旅游行程規劃

西藏旅游一趟路途成本很高，比如從成都往返西藏，機票要3000~4000元，如果去西藏只玩3天，花費了大量的車費非常不劃算；如果玩7~12天，成本要劃算太多。去西藏旅游需要有1、2天來適應高反，身體好的可忽略，計算游玩天數的時候記得將適應高反的時間和大交通的時間算進來。

西藏旅游不是僅僅到拉薩就行了，西藏的面積很大，第一次來也不說將整個西藏全部游覽完，但基本的景點應該參觀一次，不留遺憾。西藏游玩天數7天以上最適宜（忽略掉其他因素影響），拉薩市內1~2天，林芝山南環線5天左右，去日喀則看珠峰的行程大概要4天，阿里行程最遠，南線大概8天，大北線要10多天，很少有第一次去西藏玩的游客挑戰阿里的行程，具體的行程細節還是得找樂彤微 信：5999403（直(zhi)接復制添加(jia)~）來問，具體的我也就不知道了，我對西藏旅游的了解比較寬泛，所以去西藏只能找樂彤了解清楚啦，我也給你看看我去西藏旅游的行程，我覺得挺不錯的。

去(qu)西(xi)藏旅游游玩行程推薦：

第一天: 樂彤拿著接站牌和駕駛經驗豐富的藏族老司機來機場或者火車站接你，然后直接直接送到拉薩市中心的4星級供氧酒店入住休息，當晚可以升級成個布達拉宮夜景房哦，拉開窗簾就是布宮夜景的那種，還送青稞酒和藏式小點，是情侶的浪漫氛圍哦，不過和這個是和樂彤微 信(xin)：5999403（直接復制添加~）提前一周定行程的訂路線的優惠贈送哦，如果決定去西藏旅游一定要提前訂，這樣才能拿到更多的優惠！

第二天：這天主要是拉薩市內一日游，以游玩拉薩著名景點為主，爬一爬布達拉宮的臺階，看一看大昭寺的釋迦牟尼12歲等身金像，再在八角拍一套藏裝寫真，完美。

第三(san)天：接下來(lai)三(san)天都是沉醉(zui)在西藏江南林芝(zhi)的風情里(li)，卡定溝的瀑布流經自然(ran)造(zao)就的神佛之(zhi)(zhi)像，魯朗林海間的騎馬射箭(jian)之(zhi)(zhi)旅(lv)當然(ran)還有(you)不能忘記(ji)的魯朗石鍋雞，香濃(nong)嫩滑(hua)，滿分！

第四天：先是雅魯藏布江大峽谷泛舟游湖打卡，360度網紅玻璃棧道環游雅尼國家濕地公園，前往巴松措附近的景區酒店入住，可以升級成星空房看星空~

第五天：在小瑞士(shi)巴松措的碧湖(hu)帆船環空(kong)心島游一圈，最后在島上的寺廟錯(cuo)綜巴工寺祈福。在尼洋河風光帶悠然散步，去藏家感受藏族民俗風情的妙趣。

第(di)六天：現(xian)在(zai)要考考你了，西藏三大圣湖(hu)之一(yi)(yi)的(de)海(hai)拔最低(di)最適(shi)合第(di)一(yi)(yi)次去西藏旅游的(de)湖(hu)是(shi)哪一(yi)(yi)個呢？沒錯，就是(shi)位于(yu)山南(nan)的(de)圣湖(hu)羊卓雍錯啦，羊湖(hu)可(ke)是(shi)山南(nan)的(de)寶貝(bei)，羊湖(hu)的(de)美在(zai)于(yu)不變的(de)藍(lan)色中的(de)萬千(qian)變換，順著(zhu)山間公路盤(pan)旋而下，不同角度的(de)羊湖(hu)顯現(xian)出(chu)不同的(de)顏色，這樣神奇的(de)美景如天賜(si)一(yi)(yi)般。

第七天：這天是返程的(de)(de)日(ri)子，在拉薩的(de)(de)舊城區好(hao)好(hao)逛上一逛，買好(hao)自己要帶回家的(de)(de)紀念品之類的(de)(de)，樂(le)彤會根據(ju)返程的(de)(de)機票火車票時間來安排司機送(song)行哦。

前段時間去報了西藏當地導游樂彤微 信(xin)：5999403（直(zhi)接復制添加~）的跟團游，參加了他們7天6晚的行程，費用大概是2000多元，費用包括6晚住宿費用、用餐、門票、用車、導游的費用。在西藏請一位導游7天時間大概就需要3000多元，如果有需要我其實更建議直接找旅行社報團，除了往返交通費用不包含在內，游玩中必要的花費全部包含在內，而且現在疫情補貼是滿26歲就可以申請1000的現金抵扣券，原價減去1000的基礎上，全面升級這7天的游玩行程，酒店、汽車供氧、西藏當地特色美食安排、還有各種體驗活動都是免費升級的，很劃得來，你可以看看我的攻略再決定哦。

這些就是去西藏旅游的注意事項和一周旅游攻略啦，我自己對西藏的了解也就僅限于這一次去西藏旅游嘛，所有有很多事情我也不是很懂，如果你對西藏還有什么疑問都可以直接問樂彤的喲，樂彤可是專業的，什么關于西藏旅游的問題問她準沒錯，好啦，在西藏旅游一定要開心喲~